在每次长途旅行之前，每个人都会在背包中放入一些必要的装备，但是新手会发现，骑了几天后，他们只使用不到三分之一的东西。这样会很消耗自己的体力，爱要骑行告诉大家背包里是什么是必须要携带的东西，一起来看看。

　　1.衣物

　　骑行服是必备的，但是一套长袖子就足够了。不要带短袖，因为长途骑行的过程中，不光是昼夜温差大而且也会遭受紫外线的照射。尽量选择需要的衣物，这也是在为你的背包减轻负担。

　　2.洗漱包

　　很多人会觉得洗漱包很多余，但爱要骑行告诉你这东西一定要带。因为你会在洗漱包里装洗发水等，如果直接放进背包里的话，在路上跌跌撞撞的很容易漏出来。其实这也是日常维护你背包的一种方法，大家不妨一起学起来。

　　3.汽车维修工具

　　在外出旅行时，很容易出现突发事件，所以需要准备一些基本的修理工具放在背包里。爱要骑行提醒大家务必准备一个手电筒或大灯，越亮越好。因为当夜骑时，它会是很好的救生工具。

　　4.保温杯

　　相信大家都知道水是生命之源的道理，保温杯可以助你时刻喝到热水，因为在骑行中会感到很累，喝到热水会预防感冒并消除你的疲惫感。

　　5.风衣、雨衣和旅行背包

　　请记住，外出骑行最好准备一个背包，这样可以将琐碎的东西都放进去。需要注意的是，再准备一件雨衣、风衣等基本的装备，以免在旅程中受凉而引发感冒。

　　大家可以感觉以上的清单进行调整，还是要根据自身的的实际情况而定，祝大家都有一个完美的旅程。